งาดำช่วยเรื่องความจำได้

งาดำ เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องเสริมความจำ ไม่หลงลืม และยังช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ งาดำยังช่วยเพีมสารต้านอนุมูลอิสระในสมอง ช่วยลดความเครียดและช่วยทำให้นอนหลับได้สนิท ตื่นมาสดชื่น คนที่รับประทานงาดำเป็นประจำจะช่วยทำให้ความจำดี

งาดำ หรือ black sesame เป็นสมุนไพรหลักที่ช่วยในการดูแลป้องกันการเสื่อมของเซลล์ประสาทสมอง ทำให้มีความจำที่ดี ไม่มีปัญหาของอาการสมองเสื่อมตามมาในอนาคต เพราะสมองไม่สามารถทำการผ่าตัดเปลี่ยนได้ ดังนั้นการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการดูแลสมองที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง คือ การรับประทานสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของงาดำเป็นประจำทุกวัน

อย่ารับประทานยาเป็นอาหาร แต่รับประทานอาหารเป็นยา เพราะสุขภาพดีต้องรู้ทันและป้องกันไว้ก่อนค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

-น.พ. ธเนศ อมรพิทักษ์กุล แพทย์แผนปัจจุบันและผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร มากว่า 10 ปี